Sağlık uzmanları, sağlığımıza en yüksek düzeyde fayda sağlamak için çubuk tarçının kullanılmasını önerir. Tarçın polifenol özütü, kronik hastalıkların hafifletilmesinde önemli bir rol oynar. Ayrıca, tarçının kişinin yemeğine katılmasıyla tip 2 diyabetli kişilerin glikoz ve lipit profillerini iyileştirir. Tarçın sağlığa birçok şekilde katkıda bulunur. Bu mucize baharat kas eklemlerindeki ağrıyı hafifletir. Bir çayın içine tarçın çubuğunu batırabilirsiniz. Çubuktaki yağ, iltihabı dengelemeye yardımcı olan B hücrelerinin aktivasyonunu harekete geçirir. Kas sertliğinin yanı sıra, diğer birçok kronik hastalıkta etkilidir. Çubuk tarçın, bağışıklığın gelişmesinin, enerjinin artmasının, zihinsel netlik kazanmanın ve tüm gün boyunca istediğiniz enerjiyi veren diğer tüm şeyleri elde etmenin anahtarıdır. Antimikrobiyal ve mantar önleyici özellikler, tarçın çubuğunun kabuğunda bulunan ve toz haline getirilen yağ sayesindedir. Çalışmalar, tarçının maya enfeksiyonları, ülser ve hatta alerjilerle mücadelede etkili olduğunu göstermiştir.